'Nackenschmerzen beim Wandern loswerden | 4 einfache Übungen | Gipfelgang Training & Outdoor'

Posted Mar 23, 2024

'Im diesem Video bekommst du 4 Übungen und 2 Tipps, um deine Nackenverspannungen und Schulterschmerzen beim Wandern loszuwerden. Du kannst diese Übungen zuhause vor deiner Tour machen oder sogar auf dem Trail durchführen. Hauptsache schmerzfrei Wandern.  Einen ausführlichen Beitrag zum Thema findest du auch im WanderMagazin unter folgendem Link: https://wandermagazin.de/de/artikel/similar/783/schmerzfrei-wandern-teil-2-nacken-und-schultern.html  Fragen & Anmerkungen gern in die Kommentare!  Viel Spaß beim Ausprobieren und jetzt geht\'s  Fit raus mit Gipfelgang!' 

Tags: training , outdoor , hiking , nackenverspannungen , wandern , gipfelgang , Rucksack einstellen , Schmerzen beim Wandern , Schmerzfrei Wandern , Nacken tut weh vom Rucksack , Outdoortipps

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