'Im diesem Video bekommst du 4 Übungen und 2 Tipps, um deine Nackenverspannungen und Schulterschmerzen beim Wandern loszuwerden. Du kannst diese Übungen zuhause vor deiner Tour machen oder sogar auf dem Trail durchführen. Hauptsache schmerzfrei Wandern. Einen ausführlichen Beitrag zum Thema findest du auch im WanderMagazin unter folgendem Link: https://wandermagazin.de/de/artikel/similar/783/schmerzfrei-wandern-teil-2-nacken-und-schultern.html Fragen & Anmerkungen gern in die Kommentare! Viel Spaß beim Ausprobieren und jetzt geht\'s Fit raus mit Gipfelgang!'
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